فضای مجازی و سلامت روان

اسماعیل رضائی¹

1) کارشناسی ارشد تاریخ ایران اسلام،دبیر علوم اجتماعی آموزش وپرورش

محل انتشار : چهارمین کنگره بین المللی مدیریت، اقتصاد، علوم انسانی و توسعه کسب و کار(4icmba.ir)
چکیده :
فضای مجازی و رسانه‌های اجتماعی در دهه‌های اخیر به ابزاری اساسی برای ارتباطات انسانی و دسترسی به اطلاعات تبدیل شده‌اند. با این حال، تأثیرات این فضا بر سلامت روان افراد به‌ویژه در سنین مختلف، از جمله نوجوانان و جوانان، به یکی از موضوعات مهم و پرمناقشه در تحقیقات روان‌شناسی تبدیل شده است. این مقاله به بررسی تأثیرات مثبت و منفی فضای مجازی بر سلامت روان پرداخته و نشان می‌دهد که استفاده صحیح و معقول از این فضا می‌تواند به تقویت روابط اجتماعی، دسترسی به منابع آموزشی و روان‌شناختی، و کاهش احساس تنهایی کمک کند. با این حال، استفاده بیش از حد و نادرست از این فضا می‌تواند منجر به مشکلات روان‌شناختی جدی‌تری مانند اضطراب، افسردگی، استرس و کاهش کیفیت زندگی شود. پژوهش‌های مختلف نشان می‌دهند که استفاده از شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی می‌تواند باعث افزایش فشار روانی، کاهش خودارزشمندی و اضطراب اجتماعی در میان کاربران شود. این مشکلات به‌ویژه در نوجوانان و جوانانی که در مراحل حساس رشد قرار دارند، قابل‌توجه است. از سوی دیگر، برخی از تحقیقات تأکید دارند که فضای مجازی می‌تواند فرصت‌های جدیدی برای مشاوره آنلاین، درمان‌های روان‌شناختی از راه دور، و ارتقاء آگاهی عمومی در زمینه سلامت روان فراهم کند. این مقاله بر اهمیت آموزش استفاده بهینه از فضای مجازی و نظارت بر مصرف آن تأکید دارد و پیشنهاد می‌کند که پژوهش‌های آینده به بررسی تأثیرات این فضا در گروه‌های سنی مختلف و راه‌های کاهش آثار منفی آن بر سلامت روان افراد بپردازند.
کلمات کلیدی : فضای مجازی سلامت روان رسانه‌های اجتماعی اضطراب نوجوانان.