تأثیر تمرینات یوگا بر تصویر بدن در نوجوانان رده سنی 12 تا 18 سال

نوا الماسی¹ طاهره حمزه پور حقیقی²

1) فارغ التحصیل کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه ازاد اسلامی واحد لاهیجان
2) دکتری روانشناسی عمومی

محل انتشار : اولین همایش ملی علمی دانشجویی روان‌شناسی(cpssuma.ir)
چکیده :
هدف اصلی این پژوهش بررسی اثربخشی تمرینات یوگا و تأثیری که بر تصویر بدن دارد بوده است. جامعه آماری پژوهش حاضر را نوجوانان رده سنی 12 تا 18 سال باشگاه ستارگان جاودان شهر رشت تشکیل می‌دهند. با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس تعداد 40 نوجوان که بر اساس جنسیت (دختر) سن (12 الی 18 سال) همتا گردیده بودند در دو گروه کنترل و گروه تجربی (دوره تمرینات یوگا) جای گرفتند. پرسشنامه پژوهش عبارت است از تصویر بدن خود که قبل و بعد از تمرینات یوگا بین دو گروه کنترل و تجربی اجرا گردید. نتایج این پژوهش نشان داد که دوره تمرینات یوگا توانسته است به طور معناداری در کاهش نارضایتی از بدن اثرگذار باشد.
کلمات کلیدی : اثربخشی تمرینات یوگا تصویر بدن نوجوانان یوگا