مروری بر نقش نماز در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی

سحر شهبازی¹ محمدرضا فخیمی² پرویز پر زور³

1) دانشجوی کارشناسی روانشناسی،دانشگاه محقق
2) کارشناس روانشناسی،دانشگاه محقق اردبیلی،اردبیل،ایران
3) استادیار گروه آموزشی روان شناسی ،دانشگاه محقق اردبیلی،اردبیل،ایران

کد IOI مقاله : XEAC-GCEGA
محل انتشار : اولین همایش بین المللی و دومین همایش ملی روان‌شناسی و دین(cpruma.ir)
چکیده :
    اضطراب و افسردگی از اختلالات و مشکلات مهمی است که بسیاری از پژوهشگران به دنبال یافتن راهی برای درمان آن ها هستند. یکی از راه های حل این مشکل خواندن نماز و استفاده از دعا و نیایش است. دعاو راز و نیاز با برترین قدرت احساس امنیت خاطر و اعتماد به نفس میدهد و فرد را در برابر ابتلا به بیماری ها مقاوم میسازد. اولین حکم شرعی از سوی خداوند بر پیامبر مسلمین تشریع گردید و نخستین تشکل اجتماعی اسلام ،نماز بود.خدواوند متعال از بندگانش خواسته است که همواره او را یاد کنند و ذکر او را به جای آورند ،ذکر را میتوان نقطه شروع و سیر سلوک به سوی قرب به پروردگار جهان دانست که بهترین نوع آن بر اساس آیات قرآن و احادیث،نماز می‌باشد.امنیت روحی و روانی از مقوله هایی است که در عین سادگی و روشنی که به ذهن می‌رسد.در آن اختلاف آرا و نظر وجود دارد.مطالعه حاضر یک روش مروری بر کتب و مقالات موجود در کتابخانه و سایت های علمی معتبر می‌باشد.نتایج تحقیقات فراوان نشان میدهد که انجام اعمال و فرایض دینی  از جمله نماز با تحریک احساسات معنوی در کاهش تنش ها و تأملات روزمره و تامین سلامت و بهداشت روانی افراد مؤثر است .

کلمات کلیدی : نماز استرس اضطراب افسردگی