ورزش و قلب و تأثیر آن بر دستگاه گردش خون

مهرداد برون¹

1) فازق التحصیل کارشناسی فناوری اطلاعات دانشگاه جامع لوله سازی

محل انتشار : اولین همایش ملی تازه‌های پژوهش در فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی (nrcspuma.ir)
چکیده :
ورزش یک عامل حیات بخش در حفظ سلامتی است از آن جهت که همواره با کاهش چاقی، فشارخون وچربی خون که همگی از عوامل موثر بربروز بیماری های قلبی و عروقی به شمار می روندهمراه است و باعث بروز تغییرات مثبت در زندگی می شود. ورزش استرس را مهار می کند و با ایجاد روحیه ی عالی کیفیت زندگی رابهبود می بخشد ضمن این که بدن را قادر می سازد چربی را به نحو موثرتری به عنوان سوخت مصرف کند. عضله ی قلب به علت نیاز شدید به اکسیژن و مواد غذایی سهم بیشتری از خون دریافت می کند . مقدار خونی که توسط قلب پمپاژ می شود توسط مقدار خونی که از سیاهرگ ها وارد دهلیز راست می شود تعیین میشود به این اصل قانون قلب می گویند . قدرت پمپاژ قلب با تحریک اعصاب سمپاتیک و افزایش برون ده قلبی در هنگام ورزش افزایش می یابد
کلمات کلیدی : ورزش دستگاه گردش خون روزه داری