اثربخشی یک دوره سه ماهه تمرینات بدنی به صورت آنلاین بر اضطراب کرونا در زنان خانه دار کم تحرک در شرایط همه گیری کووید-19

صفورا صادقی مزیدی¹ صدیقه مقدم کوشا² صبا دهقان ساران³ سمیه عبدالهی⁴

1) کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه پیام نور تهران جنوب، ایران -
2) دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی مثبت¬گرا، دانشگاه پیام نور واحد رامسر، ایران -
3) دانشجوی کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، دانشگاه غیرانتفاعی خاتم، ایران -
4) دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی، دانشگاه بین المللی امام رضا، ایران -

کد IOI مقاله : XEBA-GGHDD
محل انتشار : دومین کنفرانس ملی آینده نگری در روانشناسی و علوم تربیتی(femconf.ir)
چکیده :
    سابقه و هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی یک دوره سه ماهه تمرینات بدنی بر اضطراب کرونا در زنان خانه¬دار کم¬تحرک در شرایط همه¬گیری کووید-19 اجرا شد. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی با پیش¬آزمون، پس¬آزمون و گروه گواه است. جامعه آماری شامل زنان خانه¬دار شهر تهران در سال 1400 بود. 30 نفر از افراد جامعه به روش داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و گواه (15 نفر) قرار گرفتند. مرحله پیش¬آزمون اجرا شد، سپس یک دوره سه ماهه تمرینات بدنی به گروه آزمایش داده شد و سپس، پس آزمون اجرا شد. یافته¬ها با استفاده از مقیاس اضطراب کروناویروس (1398) و با استفاده از روش تحلیل کواریانس چندمتغیری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته‌ها: نتایج تحقیق نشان دادند که اضطراب کرونا ویروس (مولفه جسمی و روانی) در مرحله پس آزمون در گروه آزمایش نسبت به گروه گواه کاهش معناداری وجود داشت (01/0>P). نتیجه¬گیری: بنابراین، تمرینات بدنی می¬تواند در زمینه کاهش اثرات منفی دوران همه¬گیری کرونا ویروس مورد استفاده قرار گیرد.

کلمات کلیدی : تمرینات بدنی ورزش اضطراب کروناویروس (کووید 19) کم تحرک