بررسی اثر اختلالات فیزیولوزیکی ناشی از کمبود الکترولیت ها بر عملکرد ورزشکاران در اثر دهیدراسیون ناشی ازروزه داری اسلامی و فستینگ

ابوذر جهان مهر¹

1) کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی و عضو باشگاه پژوهشگران و نخبگان جوان

کد IOI مقاله : XEBG-GKGDK
محل انتشار : اولین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی(umaphysiology.ir)
چکیده :
    چکیده بررسی های مختلف علمی در زمینه فستینگ، و روزه داری اسلامی در ماه مبارک رمضان نشان می دهد، که این تغییرات متناوب در طول سال در روزه داری می تواند، الگوهای مختلف فیزیولوژیکی را به هم بزند و اختلالاتی را به همراه داشته باشد، که به نوبه خود این اختلالات ازجمله اختلال در الکترولیت ها و اسمولاریته میتوانند عملکرد ورزشی افراد عادی و ورزشکاران را تحت تاثیر قراد دهد، و موجب افت عملکرد ورزشکارن و افراد عادی شود. هرچند نتایج به دست آمده از فستینگ و اثرات احتمالی آن بر عملکرد ورزشی ورزشکاران توسط محققان و دانشمندان متفاوت بوده است، اما اکثر محققان به نتایج تقریبا یکسانی در مورد این امر رسیده اند. بنابراین فستینگ اثرات احتمالی فیزیولوژیکی زیادی بر عملکرد ورزشی ورزشکاران دارد، اما در این مقاله مروری به بررسی نتایج به دست آمده از محققان گوناگون در مورد روزه داری و اختلالات الکترولیتی بر ورزشکاران و اثرات احتمالی آن بر عملکرد آنان می پردازیم. روش: مطالعه مورد نظر از موتورهای جستجوگر اینترنی و از مجلات و بانک های اطلاعاتی گوناگون از طریق کلید واژه های روزه داری و فعالیت ورزشی، روزه داری و مصرف آب، الکترولیت ها و روزه داری وRamadan Fasting Islamic, Fasting به همراه وازه های، sport Exercise , Physical Activity در مقالات داخلی و خارجی جستجو و همه مقالات بین سال های 2000 تا 2018 جمع آوری شد. نتایج: نتایج به دست آمده از تحقیقات گوناگون نشان داد که روزه داری و دهیدراسیون در اثر اختلال در تعادل الکترولیت ها اثرات منفی متعددی بر عملکرده ورزشی ورزشکارن درجنبه های گوناگون دارند، که این تاثیرات بر ورزشکاران نخبه و حرفه ای به علت دهیدراسیون بیشتر از افراد عادی و ورزشکاران آماتور است.

کلمات کلیدی : کلمات کليدي فستینگ و روزه داری فعالیت ورزشی الکترولیت ها اختلالات فیزیولوژیکی