تاثیر 8 هفته تمرین هوازی بر سطوح سرمی کلوتو سالمندان شهر اردبیل

آیلار بیرار¹

1) دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

محل انتشار : اولین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی(umaphysiology.ir)
چکیده :
هدف اصلی مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرین هوازی با شدت متوسط بر سطوح سرمی کلوتو و کیفیت زندگی سالمندان شهر تهران بود. بر همین اساس 20 نفر از سالمندان شهر تهران با میانگین سنی 79/3±72/67 سال، میانگین قد آزمودنی¬ها 59/5±95/161 سانتی¬متر، میانگین وزن 005/5±35/68 کیلوگرم و میانگین BMI، 07/1±04/26 کیلوگرم بر متر مربع انتخاب شدند. سپس آزمودنی¬ها به 2 گروه تمرین هوازی و گروه کنترل تقسیم شدند. آزمون گروه تمرین هوازی به اجرای یک مداخله ورزشی با شدت 60 تا 65 درصد حداکثر ضربان قلب و به مدت 30 دقیقه در هر جلسه و 3 روز در هر هفته و به مدت 8 هفته پرداختند. در ابتدا و انتهای این مطالعه خونگیری جهت بررسی سطوح کلوتو سرم انجام شد. نتایج تحقیق مطالعه حاضر نشان داد، که تمرین هوازی باعث افزایش معنادار سطوح سرمی کلوتو سالمندان (0001/0=P) و کیفیت زندگی (0001/0=P) شده است. به طور کلی نتایج پژوهش حاضر نشان داد تمرین هوازی با شدت متوسط به مدت 12 هفته، سبب بهبود کیفیت زندگی و افزایش میزان سرمی پروتئین کلوتو به عنوان یک نشانگر ضدپیری در سالمندان گردید.
کلمات کلیدی : سالمند تمرین هوازی کلوتو