عنوان: بررسی عملکرد قلبی و عروقی و تنفسی در سالمندان با فعالیت ورزشی

محسن نوریان¹ رقیه افرونده² بهمن پناهی³ فاطمه امیدی⁴

1) دانشجوی دکترای تخصصی رشته تربیت بدنی گرایش فیزیولوژی ورزشی
2) استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
3) دانشجوی دکترای تخصصی رشته تربیت بدنی گرایش فیزیولوژی ورزشی
4) دانشجوی دکترای تخصصی رشته تربیت بدنی گرایش فیزیولوژی ورزشی

کد IOI مقاله : XEBG-HZZDB
محل انتشار : اولین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی(umaphysiology.ir)
چکیده :
    فرایند سالمندی پدیده ای است که به تدریج با افزایش سن رخ می دهد. سالمندی توسط کاهش و اختلال عملکرد اعضای بدن برای حفظ هموستاز مشخص می شود. همراه با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیک اتفاق می افتد. اکثراً سالمندی را بر اساس سن تقویمی در نظر می گیرد. سازمان بهداشت جهانی، سالمندی را سن بالای 60 سال تعریف می کند بر همین اساس سالمندان را در سه گروه، 60 تا 74 سال، 75 تا 85 سال، بالای 85 سال قرار می دهند. یکی از تغییرات فیزیولوژیکی که همراه با سالمندی رخ می دهد تغییرات قلبی عروقی و تنفسی است. به تدریج با افزایش سن تغییرات فیزیولوژیک ظریفی در سیستم قلب و عرق و تنفس رخ می دهد. سالمندان با تمرین می توانند برون ده قلبی را حداکثر 5/2 برابر افزایش دهند. بهبود در برون ده قلبی و حجم ضربه ای و افزایش در حداکثر اکسیژن مصرفی، بهبود در اختلاف اکسیژن خون سرخرگی- سیاهرگی، بهبود در برون ده قلبی بیشینه، با تمرینات استقامتی در سالمندان گزارش شده است. در نتیجه با تمرینات سبک استقامتی می توان تغییرات فیزیولوژیکی که در قلب و عروق و سیستم تهویه ای سالمندان اتفاق می افتد را بهبود بخشید و میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در سالمندان کاهش داد.

کلمات کلیدی : سالمندی سیستم تنفس قلب و عروق حداکثر اکسیژن مصرفی فعالیت ورزشی