بررسی تاثیر ورزش پیلاتس بر کیفیت زندگی و پرخاشگری زنان

مریم همتی قراملکی¹ حاجیه آهنگر مقتدر²

1) استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد شبستر ـ ایران ـ
2) بازنشسته ناحیه 4 آموزش و پرورش تبریزـ ایران ـ

محل انتشار : ششمین کنفرانس ملی روانشناسی (علم زندگی)(lifeconf.ir/1st)
چکیده :
روان شناسی مثبت نگر که هدفش بهبود زندگی انسان است نه فقط درمان دردهایش؛ خواستیم در همین رابطه تاثیرتمرینات ورزش پیلاتس را برافزایش کیفیت زندگی و کاهش پرخاشگری زنان مورد بررسی قرار دهیم. دراین تحقیق که با روش تحقیق آزمایش میدانی انجام گرفت، 30نفر آزمودنی با گمارش تصادفی به دو گروه تقسیم شدند و آزمون کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت و آزمون پرخاشگری پاس و پری در قیل از گذراندن تمرینات پیلاتس و بعد از آن در گروه آزمایش اجرا شد و در گروه گواه تنها به انجام آزمون ها بدون در یافت تمرینات در فاصله ی دو ماه بسنده شد. یا فته نشان داد که ورزش پیلاتس همانطورکه بر بیماری های جسمی تاثیر دارد بر عوامل روانش شناختی نیز موثر است با این توضیح که آزمون آماری کوواریانس نشان داد که این ورزش تاثیر معنی داری در سطح 0.001بر افزایش کیفیت زندگی و کاهش پرخاشگری با سطح معنی داری 0.001دارد. با توجه به این که زنان نیمی از جامعه انسانی هستند اهمیت دادن به آن در افزایش سلامت و شادی جامعه قابل توجه است.
کلمات کلیدی : روانشناسی مثبت نگر آزمایش میدانی آزمون کیفتیت زندگی آزمون پرخاشگری و ورزش پیلاتس