بررسی اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال اضطراب اجتماعی؛ یک مطالعه مروری

علی رضا عیوض نژاد¹

1) دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه مراغه

کد IOI مقاله : XFGD-HECDK
محل انتشار : چهارمین همایش بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی و مطالعات اجتماعی(http://ravanshenasco.ir/)
چکیده :
    اختلال اضطراب اجتماعی ، که قبلا فوبی اجتماعی نام داشت؛ در میان اختلالات اضطرابی به عنوان سومین مشکل بزرگ بهداشت روانی جهان به شمار می¬رود. تشخیص و درمان این اختلال با توجه به مختل کردن زندگی روزمره، تحصیل و شغل فرد، بسیار ضروری و مهم است؛ زیرا احتمال بهبودی¬اش به صورت خودبه خودی و بدون مداخله بسیار کم است. فرد مبتلا به این اختلال، دارای باورهای غیرمنطقی بوده و این تفکر را دارد که دائما درحال ارزیابی و قضاوت توسط دیگران است؛ همچنین افکار ناکارآمد و مشروط در این اختلال وجود داشته و شناخت، توجه و تمرکز و رفتار فرد را دستخوش تغییر می¬کنند. نشانه¬های فیزیولوژیکی همراه با این اختلال نظیر تپش قلب و تنش¬های عضلانی نیز می¬تواند ناتوان¬کننده باشد. شناخت¬درمانی مبتنی بر ذهن¬آگاهی ، یکی از درمان¬های تلفیقی موج سوم رفتاری است که از مداخله کاهش استرس مبتنی بر ذهن¬آگاهی نشأت گرفته است. با توجه به این که در این درمان، با استفاده از تکنیک¬های شناختی و ذهن¬آگاهی، بر روی ابعاد شناختی، هیجانی، رفتاری و جسمی بیمار کار می¬شود، درمان کارآمدی برای اختلالات اضطرابی مخصوصا اختلال اضطراب اجتماعی به شمار می¬رود. در این مطالعه¬ی مروری به بررسی مطالعات اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن¬آگاهی بر اختلال اضطراب اجتماعی از 2014 تا 2022 پرداخته شد. بیشتر مطالعات مربوط به این حوزه در کشور ایران انجام گرفته¬اند. نتایج مرور حاکی از این موضوع است که درمان شناختی مبتنی بر ذهن¬آگاهی، یک درمان اثربخش برای اختلال اضطراب اجتماعی بوده است و نتایج متناقضی برای این موضوع یافت نشد. همچنین این نوع درمان، یک درمان با صرف هزینه و وقت کمتر نسبت به درمان¬های دیگر نظیر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای اختلال اضطراب اجتماعی می¬باشد.

کلمات کلیدی : شناخت¬درمانی مبتنی بر ذهن¬آگاهی اختلال اضطراب اجتماعی ذهن¬آگاهی اختلالات اضطرابی