تاثیر 8 هفته تمرین تقویتی تعادلی بر قدرت و سطح خواب مردان دارای اضافه وزن غیرورزشکار شهر اردبیل

مصطفى عباس زمان¹ رضا فرضی زاده²

1) دانشجوی کارشناسی ارشد دانشكاه محقق اردبيلي
2) استاديار دانشكاه محقق اردبيلي

محل انتشار : دومین همایش‌ بین‌المللی فیزیولوژی ورزشی (sportuma2023.ir)
چکیده :
هدف: بررسی همزمان شاخص های التهابی و شاخص کیفیت خواب با توجه به سطح فعالیت بدنی افراد کمتر مورد توجه قرار گرفته است. با این تفاسیر، هدف پژوهش حاضر تأثیر 8 هفته تمرینات تقویت تعادل بر سطوح قدرتی و میزان خواب مردان غیرورزشکار دارای اضافه وزن شهر اردبیل است.
کلمات کلیدی : : تعادل اسکات دارای اضافه وزنی سطح خواب قدرت