The effect of exercise for normal body mass index

Hamza saheb-noor Aldeen¹ Farnaz seifi²

1) Master s student in Sports Physiology of Mohaghegh Ardabili University
2) Professor of Mohaghegh Ardabili University, Department of Sports Physiology, Ardabil, Iran

محل انتشار : دومین همایش‌ بین‌المللی فیزیولوژی ورزشی (sportuma2023.ir)
Abstract :
محققان، متخصصان بهداشت و مقامات دولتی مدت‌هاست که می‌دانند افزایش سطح ورزش با چربی یا وزن بدن ارتباط منفی دارد. مطالعات تجربی متعددی چنین رابطه‌ای را تأیید کرده‌اند. 1-6 رابطه بین فعالیت بدنی و چربی یا وزن بدن از این فرض ناشی می‌شود که انرژی دریافتی یک فرد با وزن طبیعی برابر یا تقریباً برابر با انرژی مصرفی او است. 8 به این معنا که اگر فرد انرژی دریافتی اش بیشتر از انرژی مصرفی اش باشد، اضافه وزن یا چاق می شود و یکی از راه های حفظ تعادل انرژی خلاص شدن از شر کالری اضافی با انجام فعالیت بدنی است. با این حال، مدل‌های آماری که به خوبی ارتباط بین فعالیت بدنی و چربی یا وزن بدن را توصیف می‌کنند، کاملاً مشخص نیست. نسبت به افراد غیر چاق یافته‌های آن‌ها باعث شد که تأثیر معکوس خطی متعارف فعالیت بدنی بر BMI را زیر سؤال ببرند. با یافته های همینگسون و اکلوند، دوایر و همکاران، ناسازگار نیست. نشان می دهد که شکل رابطه بین فعالیت بدنی و BMI لگاریتمی معکوس است. این بینش که یک مدل لگاریتمی معکوس فعالیت بدنی و چربی بدن یا پیوند وزن را توصیف می کند، جدید نیست. در واقع، چندین دهه پیش، مایر، روی، و میترا; به عنوان مثال، Bender & Bender یک الگوی تجربی از کاهش اثر فعالیت بدنی بر وزن بدن را نشان دادند. متعاقباً، چندین محقق دیگر به نتایج مشابهی دست یافته‌اند. چنین یافته‌هایی وجود آستانه‌ای از فعالیت بدنی را نشان می‌دهند که زمانی اتفاق می‌افتد که فرد از حالت اضافه وزن به وضعیت وزن طبیعی می‌رود.
Keywords : تاثیر ورزش شاخص توده بدنی نرمال