مقایسه دو روش ریکاوری فعال و غیر فعال بر برخی از ویژگی های فیزیولوژیکی ورزشکاران در فعالیت های شدید

محمدعلی نوزاد¹ محمد فرهادی²

1) دانشجوی ارشد فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی دانشگاه پیام نور مرکز کرج
2) دانشجوی ارشد فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی دانشگاه پیام نور مرکز کرج

محل انتشار : کنفرانس بین المللی نوآوری در علوم و تکنولوژی(istconf.com)
چکیده :
يكي از عوامل بروز خستگي ورزش كاران، به دنبال فعاليت ورزشي ، به ويژه فعاليت هاي ورزشي با زمان كوتاه و حداكثر سرعت و شدت، انباشته شدن بيش از حد اسيدلاكتيك خون است. با توجه به نياز ورزشكاران براي رسيدن به شر ايط طبیعي و آماده شدن براي فعا ليت هاي بعدي، روش هاي دفع اسید لاکتیک اهمیت فراوانی دارد. لذا در این پژوهش 12 نفر از دانشجويان پسر تربيت بدني به صورت داوطلبانه به عنوان آزمودني در فرایند پژوهش شركت كردند. با استفاده از تحليل واريانس با اندازه گيرهاي مكرر و آزمون تعقيبي LSD نتايج تحقيق نشان داد به نظر مي رسد اجراي بازيافت تركيبي(ترکیبی از روش فعال و غیر فعال) بيشترين تأثير را در پاكسازي لاكتات خون و بهبود عملكرد بي هوازي، درك خستگي و احساس توانمندي داشت.
کلمات کلیدی : بازیافت فعال و غیر فعال اسید لاکتیک ورزشکاران فعالیت شدید خستگی