تاثیرات 4 هفته یوگای مقدماتی بر سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند

ایمان فتحی¹ رضا آزاد² غلامحسن جعفرزاده³

1) گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه ولی عصر (عج) رفسنجان، رفسنجان،
2) کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشگاه آزاد واحد مرودشت، مرودشت، ایران
3) استادیار، دانشگاه صنعتی خاتم الانبیاء (ص) بهبهان، بهبهان، ایراندانش¬ آموخته دکتری

کد IOI مقاله : AZZE-AZFDHB
محل انتشار : دومین همایش ملی پژوهش های نوین در علوم ورزشی (confmarvdasht.ir)
چکیده :
    مقدمه و هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر چهار هفته یوگای مقدماتی بر سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند بود. روش شناسی پژوهش: پس از اطلاع رسانی از طریق مجاری مختلف، افراد داوطلب و دارای شرایط مدنظر تحقیق، پس از يك جلسه توجيهي به دو گروه كنترل (11 نفر) و تمرينات يوگای مقدماتی (13 نفر) تقسيم شدند. گروه تمرين يوگا به مدت چهار هفته، دو جلسه در هفته و هر جلسه 90 دقيقه تمرينات منتخب يوگا را انجام دادند. در ابتدا و انتهای تحقیق، عملكرد ريوي توسط دستگاه اسپيرومتري و موج های قلبی توسط دستگاه الکتروکاردیوگرام اندازه گيري شد. از آزمون کالموگروف اسمیرنوف جهت بررسی طبیعی بودن یافته ها، جهت مقایسه بین گروهی از آزمون t مستقل و جهت مقایسه پیش آزمون- پس آزمون از آزمون t وابسته استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار spss نسخه 19 انجام و سطح معنی داری 05/0 P≤ در نظر گرفته شد. یافته¬ها: چهار هفته تمرینات منتخب یوگا اثر معناداری بر تغییرات ضربان قلب، تغییرات موج QRS، موج QT، ظرفیت حیاتی اجباری، حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول، نسبت حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول بر ظرفیت حیاتی مردان سالمندن نداشت (۵/۰P≥). بحث و نتیجه¬گیری: اگرچه چهار هفته تمرینات یوگا اثر معناداری بر فاکتورهای منتخب سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند نداشت ولی نتایج حاکی از بهبود وضعیت این فاکتورها بود.

کلمات کلیدی : ضربان قلب موج qrs ظرفیت حیاتی اجباری حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول