تاثیرات 4 هفته یوگای مقدماتی بر سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند

ایمان فتحی¹ رضا آزاد² غلامحسن جعفرزاده³

چکیده :
مقدمه و هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر چهار هفته یوگای مقدماتی بر سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند بود. روش شناسی پژوهش: پس از اطلاع رسانی از طریق مجاری مختلف، افراد داوطلب و دارای شرایط مدنظر تحقیق، پس از يك جلسه توجيهي به دو گروه كنترل (11 نفر) و تمرينات يوگای مقدماتی (13 نفر) تقسيم شدند. گروه تمرين يوگا به مدت چهار هفته، دو جلسه در هفته و هر جلسه 90 دقيقه تمرينات منتخب يوگا را انجام دادند. در ابتدا و انتهای تحقیق، عملكرد ريوي توسط دستگاه اسپيرومتري و موج های قلبی توسط دستگاه الکتروکاردیوگرام اندازه گيري شد. از آزمون کالموگروف اسمیرنوف جهت بررسی طبیعی بودن یافته ها، جهت مقایسه بین گروهی از آزمون t مستقل و جهت مقایسه پیش آزمون- پس آزمون از آزمون t وابسته استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار spss نسخه 19 انجام و سطح معنی داری 05/0 P≤ در نظر گرفته شد. یافته¬ها: چهار هفته تمرینات منتخب یوگا اثر معناداری بر تغییرات ضربان قلب، تغییرات موج QRS، موج QT، ظرفیت حیاتی اجباری، حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول، نسبت حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول بر ظرفیت حیاتی مردان سالمندن نداشت (۵/۰P≥). بحث و نتیجه¬گیری: اگرچه چهار هفته تمرینات یوگا اثر معناداری بر فاکتورهای منتخب سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند نداشت ولی نتایج حاکی از بهبود وضعیت این فاکتورها بود.

کلمات کلیدی : ضربان قلب موج qrs ظرفیت حیاتی اجباری حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول

---

زبان مقاله : فارسی
محور مقاله : فیزیولوژی ورزشی
محل انتشار : دومین همایش ملی پژوهش های نوین در علوم ورزشی
آدرس وب سایت کنفرانس : confmarvdasht.ir
کد IOI مقاله : AZZE-AZFDHB
لینک مستقیم مقاله : https://isnac.ir/AZZE-AZFDHB
نمایش چکیده انگلیسی : https://isnac.ir/SA/AZZE-AZFDHB

سایر مقالات ارائه دهنده

1. تاثیرات 4 هفته یوگای مقدماتی بر سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند
2. مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات استقامتی و عملکردی منتخب با تمرینات EMS بر پاسخ برخی شاخص های قلبی-عروقی زنان سالمند

سایر مقالات محل انتشار

1. تاثیرات 4 هفته یوگای مقدماتی بر سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند
2. پیش بینی اضطراب رقابتی بر اساس کمال گرایی، انگیزه پیشرفت و توانمندی ایگو در دانشجویان تربیت بدنی
3. اثر تمرین تناوبی شدید شنا همراه با مصرف مکمل اسیدگالیک بر بیان ژن mir-205 در موش‌های صحرایی مبتلا به مدل بیماری پارکینسون ناشی از رزرپین
4. بررسی تاثیر مصرف یک دوره کربومونو هیدرت وی ایزولات بر شاخص¬های سیستم ایمنی و خستگی ووشوکاران نخبه
5. مقایسه نمرات آزمون غربالگری عملکرد حرکتی در دانش¬آموزان با و بدون عارضه پشت تابدار
6. اثر هشت هفته تمرین مقاومتی به همراه مکمل ال آرژنین بر قدرت عضلات پایین تنه نوجوانان ورزشکار
7. بررسی ارتباط هویت ورزشی با رفتار مصرفی مشارکت کنندگان ورزش همگانی
8. تاثیر اخلاق حرفه ای و تیپ های شخصیتی بر خودکارآمدی مربیان آی اسپورت ایران
9. تاثیر سبک رهبری مربیان بر انگیزش موفقیت و تعهد کودکان آی اسپورت شهر شیراز (از دیدگاه والدین)
10. پیش بینی مهارت های روانی رفتاری از طریق سواد بدنی
11. بررسی اثر تسهیل کار- خانواده بر سلامت سازمانی
12. پیش‌بینی عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان ورزشکار بر اساس مدیریت کیفیت نرم
13. تعیین وضعیت ساخت‌وسازها، تأسیسات، تجهیزات، لوازم، حریم و خطوط اماکن ورزشی شهر آباده
14. تاثیر بازاریابی مبتنی بر رسانه های اجتماعی بر اشتیاق به خرید و اعتماد
15. تأثیر ارزش ادراک‌شده برند لوکس بر دل‌بستگی برند مصرف‌کنندگان محصولات فروشگاه¬های ورزشی شهرستان شیراز