تاثیر تعاملی هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل کینوا بر هماتوکریت و گلبول قرمز خون در دانشجویان دختر فعال

مرضیه صالح¹ سجاد انوشیروانی²

1) دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی گرایش فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی، ایران
2) 2- استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

کد IOI مقاله : XEBG-GKGEZ
محل انتشار : اولین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی(umaphysiology.ir)
چکیده :
    هدف: کینوا ازجمله گیاهانی است که به¬دلیل وجود ترکیبات مغذی از جمله اسید آمینه، اسیدهای چرب ضروری، ترکیبات آنتی اکسیدانی، مواد معدنی و ویتامین¬هایی که دارد مورد توجه محققان قرار گرفته است. از این رو، هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تعاملی هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل کینوا بر هماتوکریت و گلبول¬های قرمز خون در دانشجویان دختر فعال بود. روش شناسی: تحقیق حاضر نیمه تجربی به¬همراه پیش آزمون و پس آزمون بوده است. 40 نفر از دانشجویان فعال به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به صورت تصادفی به چهار گروه (کنترل، مصرف مکمل، تمرین، تمرین+مصرف مکمل) تقسیم شدند. تمرین مقاومتی (8 هفته) شامل یک وهله تمرین دایره¬ای بوده که تمام عضلات بزرگ بدن را باید درگیر کند اجرا شد. برای اندازه گیری لکوسیت¬های خون ابتدا نمونه¬ها را لیز کرده و سپس نمونه¬ها در دستگاه Cell counter ساخت کشور آلمان قرار گرفتند و سپس اندازه گیری فاکتورهای خون با استفاده از این دستگاه انجام گرفت. قبل از شروع تمرین و 24 ساعت پس از پاین تمرین خون¬گیری انجام شد. از آزمون تحلیل کوواریانس برای بررسی داده¬ها استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد که مصرف مکمل کینوا و تمرین مقاومتی به¬تنهایی و همراه با هم باعث افزایش گلبول قرمز خون می¬شود (001/0=p)، اما بر میزان هماتوکریت اثر معناداری نداشته¬اند (05/0p≥). نتیجه¬گیری: به¬نظر می¬رسد که انجام تمرینات مقاومتی در کنار مصرف مکمل کینوا می¬تواند در بهبود گلبول¬های قرمز خون در افراد ورزشکار موثر باشد. کلمات کلیدی: تمرین مقاومتی، کینوا، هماتوکریت، گلبول قرمز

کلمات کلیدی : تمرین مقاومتی کینوا هماتوکریت گلبول قرمز