پیام رسان بله
جستجو
تاثیر تعاملی هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل کینوا بر هماتوکریت و گلبول قرمز خون در دانشجویان دختر فعال
مرضیه صالح1 سجاد انوشیروانی2
چکیده :
هدف: کینوا ازجمله گیاهانی است که به¬دلیل وجود ترکیبات مغذی از جمله اسید آمینه، اسیدهای چرب ضروری، ترکیبات آنتی اکسیدانی، مواد معدنی و ویتامین¬هایی که دارد مورد توجه محققان قرار گرفته است. از این رو، هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تعاملی هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل کینوا بر هماتوکریت و گلبول¬های قرمز خون در دانشجویان دختر فعال بود.
روش شناسی: تحقیق حاضر نیمه تجربی به¬همراه پیش آزمون و پس آزمون بوده است. 40 نفر از دانشجویان فعال به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به صورت تصادفی به چهار گروه (کنترل، مصرف مکمل، تمرین، تمرین+مصرف مکمل) تقسیم شدند. تمرین مقاومتی (8 هفته) شامل یک وهله تمرین دایره¬ای بوده که تمام عضلات بزرگ بدن را باید درگیر کند اجرا شد. برای اندازه گیری لکوسیت¬های خون ابتدا نمونه¬ها را لیز کرده و سپس نمونه¬ها در دستگاه Cell counter ساخت کشور آلمان قرار گرفتند و سپس اندازه گیری فاکتورهای خون با استفاده از این دستگاه انجام گرفت. قبل از شروع تمرین و 24 ساعت پس از پاین تمرین خون¬گیری انجام شد. از آزمون تحلیل کوواریانس برای بررسی داده¬ها استفاده شد.
نتایج: نتایج نشان داد که مصرف مکمل کینوا و تمرین مقاومتی به¬تنهایی و همراه با هم باعث افزایش گلبول قرمز خون می¬شود (001/0=p)، اما بر میزان هماتوکریت اثر معناداری نداشته¬اند (05/0p≥).
نتیجه¬گیری: به¬نظر می¬رسد که انجام تمرینات مقاومتی در کنار مصرف مکمل کینوا می¬تواند در بهبود گلبول¬های قرمز خون در افراد ورزشکار موثر باشد.
کلمات کلیدی: تمرین مقاومتی، کینوا، هماتوکریت، گلبول قرمز
کلمات کلیدی : تمرین مقاومتی کینوا هماتوکریت گلبول قرمز
زبان مقاله : فارسی
محور مقاله : فیزیولوژی ورزشی گروه های خاص
محل انتشار : اولین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
آدرس وب سایت کنفرانس : umaphysiology.ir
کد IOI مقاله : XEBG-GKGEZ
لینک مستقیم مقاله : https://isnac.ir/XEBG-GKGEZ
سایر مقالات محل انتشار
- اثربخشی تمرینات یوگا بر ترکیب بدن زنان
- بررسی تاثیر تمرین هوازی منظم بر برخی ویژگی¬های اریتروسیتی، لکوسیتی و ترمبوسیتی مردان جوان
- تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی با شدت متوسط بر میزان گلوکز و مقاومت به انسولین در زنان چاق
- تاثیر دوازده هفته تمرین ورزشی با شدت سنگین بر میزان گلوکز و مقاومت به انسولین در زنان چاق
- بررسي و مقايسه نیمرخ فیزیولوژیک ورزشکاران رشته‌های هندبال و والیبال
- شیوع چاقی و رابطه آن با سطح فعالیت بدنی نوجوانان
- اثر حفاظتی تمرینات استقامتی بر استرس اکسیداتیو ناشی از داروی سیس‌پلاتین در موش‌های صحرایی
- تاثیر 8 هفته تمرینات فیزیوتراپی بر شدت درد و عملکرد حرکتی زنان مبتلا به عارضه استئوآرتریت زانو
- تأثیر چهار هفته تمرینات دایره ¬ای ویژه جودو با و بدون مصرف مکمل ال – آرژنین بر سطح اسید¬¬لاکتیک خون مردان جودوکار
- تأثیر چهار هفته تمرینات دایره ¬ای ویژه جودو با و بدون مصرف مکمل ال – آرژنین بر شاخص¬های عملکردی مردان جودو¬کار
- تاثیر هشت هفته تمرین پلایومتریک با و بدون محدودیت جریان خون بر ارتفاع پرش سهگام، چابکی و توان بیهوازی دختران والیبالیست
- ارتباط آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی با لیپوپروتئین های پلاسما
- بررسی اثر اختلالات فیزیولوزیکی ناشی از کمبود الکترولیت ها بر عملکرد ورزشکاران در اثر دهیدراسیون ناشی ازروزه داری اسلامی و فستینگ
- تاثیر تعاملی هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل کینوا بر هماتوکریت و گلبول قرمز خون در دانشجویان دختر فعال
- پیش بینی فعالیت بدنی در بزرگسالان شهر پردیس با استفاده از تنوع فعالیت های ورزشی اوقات فراغت در نوجوانی