تاثیر 10 هفته تمرین امادگی جسمانی بر شاخص های هماتولوژی مردان میانسال دارای اضافه وزن

محسن نوریان¹ سجاد انوشیروانی² ابراهیم نوریان³

1) دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی-
2) استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
3) عضو هیئت علمی دانشگاه پیام نور ایران- تهران،

کد IOI مقاله : XEBG-HZZDA
محل انتشار : اولین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی(umaphysiology.ir)
چکیده :
    زمینه هدف: تغییرات در سلول‌های خونی می¬تواند عملکرد فیزیولوژیکی را تحت تأثیر قرار دهد از سوی دیگر ورزش نیز باعث تغییر در شاخص¬های خونی می¬شود. هدف از مطالعه حاضر اثر10 هفته تمرینات آمادگی جسمانی بر شاخص‌های هماتولوژی مردان میان‌سال دارای اضافه‌وزن شهر آبی بیگلو بود. مواد و روش¬ها: این پژوهش بر 30 مرد میان‌سال دارای اضافه‌وزن با میانگین سنی 40.5 سال صورت گرفت که به‌طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند شاخص‌های پارامتریک و خونی شامل قد، وزن، سن، شاخص توده بدن و همچنین آزمایش خون انجام گرفت. سپس افراد مورد نظر در یک برنامه منظم ورزشی شرکت کردند. برنامه تمرینی شامل 50 تا 60 دقیقه فعالیت هوازی با شدت 50 درصد ضربان قلب، سه جلسه در هفته بود. تحقیق حاضر، در قالب طرح میدانی نیمه تجربی و با اندازه‌گیری‌های مکرر اجرا شد. یافته‌ها: انجام 10 هفته از تمرینات آمادگی جسمانی موجب افزایش در شاخص¬های گلبول قرمز، گلبول سفید، هماتوکریت، هموگلوبین و پلاکت شد که این اختلاف معنادار بود (P<0/05). نتیجه‌گیری: تمرینات آمادگی جسمانی منجر به تغییرات مثبت در شاخص¬های خونی افراد شرکت‌کننده شد.

کلمات کلیدی : آمادگی جسمانی شاخص‌های هماتولوژی اضافه‌وزن شهر آبی بیگلو