پیام رسان بله
جستجو
The Effects of Water Dance Exercises on Stress Reduction and Emotional Well-being in Adults
سحر صنیعی1
Abstract :
Stress is a prevalent challenge in modern life, negatively affecting both physical and psychological health. Recent studies suggest that combining physical activity with rhythmic movement and music can enhance emotional well-being. Water dance exercises, which combine aquatic movement, music, and structured choreography, have emerged as a promising intervention for stress reduction. The buoyancy of water reduces joint impact, allowing for fluid and enjoyable movement, while rhythmic motion and music stimulate positive emotional responses. Evidence indicates that participation in water dance programs can lower perceived stress, decrease anxiety levels, and improve subjective feelings of happiness and relaxation. Furthermore, the immersive environment of water, combined with coordinated group activity, enhances social connectedness, further contributing to mental health. This article highlights the potential of water dance as an effective, enjoyable, and accessible approach to improving psychological well-being and discusses implications for clinical and community-based wellness programs.
Keywords : water dance exercises aquatic exercise stress reduction emotional well being anxiety management
زبان مقاله : انگلیسی
محور مقاله : علوم انسانی
محل انتشار : چهارمین کنفرانس بین المللی پژوهش در حسابداری، مدیریت، اقتصاد و علوم انسانی
آدرس وب سایت کنفرانس : meaconf.com/4th
کد IOI مقاله : AAGK-AAGHDH
لینک مستقیم مقاله : https://isnac.ir/AAGK-AAGHDH
نمایش چکیده فارسی
: https://isnac.ir/SA/AAGK-AAGHDH
سایر مقالات ارائه دهنده
- مفهوم روانکاوی لکانی در بنیان استعلایی ذهن
- بررسی زیبایی‌شناسی فضا و مکان مساجد اسلامی در آرام سازی روان انسان
- تحلیل تطبیقی مراحل روان‌درمانی با هفت وادی منطق الطیر عطار نیشابوری: نگاهی به فرآیند تحول روانی و معنوی در درمان
- آشفتگی‌های لیبرالیسم ایرانی در ساحت فکر سیاسی انقلاب اسلامی ایران
- تحلیل تأثیر هنر درمانی بر فرآیند سوگ در کودکان مبتنی بر نظریه‌ی فضای بازی وینیکات: بررسی تجربی”
- مقاومت تمدنی و بازسازی هویت علمی در جنگ ایران و اسرائیل: واکاوی روان‌شناسی اجتماعی-سیاسی نخبگان و جامعه در شرایط بحران
- تأثیر موسیقی درمانی بر رشد روانی و خلاقیت انسانی از منظر روانکاوی خود: تحلیل زیست‌بوم انسانی و اجتماعی در فرایند کمال و همبستگی
- خودکشی و زبان: بررسی رابطه‌ی سکوت، بیان‌ناپذیری و کنش مرگ در روانکاوی لکان
- The Effects of Water Dance Exercises on Stress Reduction and Emotional Well-being in Adults
- طراحی و اعتبارسنجی یک پروتکل تکنولوژی آموزشی مبتنی بر یادگیری ترکیبی جهت توانمندسازی مهارت‌های بالینی دانشجویان کارشناسی روان‌شناسی در کارورزی اتاق درمان بر اساس مدل عقلانی–هیجانی–رفتاری (REBT)
- زیبایی‌شناسی مقدس در فضاهای متحرک شهری: تحلیل نقش هنر و معماری در تجربه معنوی و روانی مسافران ایستگاه مترو حضرت مریم
- بازخوانی تطبیقی فلسفه وابی‌سابی و حکمت اشراقی ایرانی در بنیان‌گذاری سبک زندگی مینیمال اسلامی: تأملی در نسبت سادگی، زیبایی و سلامت روان با رویکرد هنر‌درمانی
- روان‌درمانی حقوقی مبتنی بر هنر: مدل تاب‌آوری هیجانی برای افراد دچار فرسایش در پرونده‌های سنگین سازمانی
- روانکاوی معنا در ادبیات کودک: شازده کوچولو به‌عنوان تجلی ناخودآگاه جمعی انسان مدرن
- نقش شب یلدا در شکل‌دهی ساختار سوژه ایرانی: تحلیل روانکاوی لکانی از مناسک فرهنگی و ناخودآگاه جمعی
سایر مقالات محل انتشار
- White Marriage from a Psychological Perspective (New Emotional Needs or Avoidance of Commitment in Intimate Relationships)
- بررسی رعایت اخلاق حرفه ای بر بهره وری نیروی انسانی
- بررسی تاثیر برنامه های آموزشی مبتنی بر هوش مصنوعی بر تاب آوری
- اثر طرحواره های جنسی زنان بر کیفیت زندگی زناشویی
- رویکردجامعه شناسی ادبیات درآفرینش ادبی
- نقش هوش مصنوعی در کشاورزی و بهینه سازی سیستم مدیریت شرکت آبفا و بخشی از کشاورزی مناطق شمال ایران
- نماد قدرت در لیلی ومجنون نظامی
- The Interaction among Speaking Skills, Translation Competence, and Learner Autonomy in EFL Classrooms
- تاثیر جنگ تحمیلی 12 روزه ایران و اسرائیل بر روحیه کودکان پیش دبستانی
- شناسایی دارایی های دانشی در کتابخانه مرکزی دانشگاه آیت الله العظمی بروجردی
- نگاه جامعه شناختي به زندگي زنان سرپرست خانوار از منظررضايت مندي
- دانش جراحی در صدر اسلام: احتیاط، نوآوری و تأثیر فرهنگ‌های پیشین
- طراحی تجربه کارمند (EX) در معماری سرمایه انسانی: پیوند فرهنگ، بازطراحی کار و فناوری
- از روایت تا واقعیت: طراحی سرمایه‌گذاری سبز اسلامی-تجاری با هوش مصنوعی
- حسابداری مالی و ویژگیهای آن