بررسی تاثیر تمرینات یوگا بر عملکرد اجرایی و کاهش دردهای آسیب دیدگی پا و کمر درد در ورزشکاران

حسین روشن¹

چکیده :
هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات یوگا بر عملکرد اجرایی و کاهش دردهای آسیب دیدگی پا و کمر درد در ورزشکاران بود. روش پژوهشی: روش پژوهش حاضر، نیمه آزمایشی و جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه ورزشکارانی که دارای دردهای آسیب دیدگی پا و کمر درد در شهر اردبیل در سال 1401 رده سنی جوانان 16 تا 30 سال تشکیل می دهند. که به صورت حرفه ای مشغول به ورزش می باشند و دارای مشکلات دردهای آسیب دیدگی پا و کمر درد بودند نمونه¬ی پژوهش به دلیل افزایش توان و یا اندازه اثر شامل 40 نفر از این ورزشکاران بودند که به صورت در دسترس، از بین جامعه ی آماری انتخاب شدند و در دو گروه آزمایش (25 نفر در گروه آزمایش گواه و 25 نفر در گروه آزمایش کنترل) قرار گرفتند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه های عملکرد اجرایی (BRIEF) و دردهای آسیب دیدگی پا و کمر درد استفاده شده است. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیری تحلیل گردید. یافته ها: یافته ها نشان داد که ابعاد عملکرد اجرایی (بازداری، جا به¬ جایی توجه،کنترل هیجان، آغازگری، حافظه کاری، برنامه ریزی راهبردی، سازماندهی، نظارت) و دردهای آسیب دیدگی پا و کمر درد در ورزشکاران پس از اعمال تمرینات یوگا بهبود يافته است. نتیجه گیری: با توجه به این یافته ها می توان نتیجه گیری کرد که تمرینات یوگا می تواند در کاهش عملکرد اجرایی و کاهش دردهای آسیب دیدگی پا و کمر درد در ورزشکاران تاثیر مثبت داشته باشد.

کلمات کلیدی : تمرینات یوگا عملکرد اجرایی دردهای آسیب دیدگی پا کمر درد ورزشکاران

---

زبان مقاله : فارسی
محور مقاله : مدیریت ورزشی
محل انتشار : اولین همایش ملی علوم ورزشی با رویکرد ورزش های همگانی
آدرس وب سایت کنفرانس : fcrss2022.ir
کد IOI مقاله : XEFH-HKBFH
لینک مستقیم مقاله : https://isnac.ir/XEFH-HKBFH

سایر مقالات ارائه دهنده

1. بررسی تاثیر بازاریابی اخلاقی بر اعتماد آفرینی و ثبات رفتاری مشتریان فروشگاه های ورزشی استان اردبیل
2. بررسی تاثیر تمرینات یوگا بر عملکرد اجرایی و کاهش دردهای آسیب دیدگی پا و کمر درد در ورزشکاران

سایر مقالات محل انتشار

1. تاثیر مولفهء کیفیت بر افزایش تمایل مشتریان محصولات ورزشی بـه خرید از برندهای داخلی(مورد مطالعه: شهر مشهد)
2. تاثیر مولفهء قیمت بر افزایش تمایل مشتریان محصولات ورزشی بـه خرید از برندهای داخلی(مورد مطالعه: شهر مشهد)
3. تاثیر عناصر آمیخته بازاریابی بر قصد خرید مجدد مشتریان فروشگاه های ورزشی شهر تهران
4. بررسی تاثیر تربیت بدنی و انجام ورزش همگانی بر دانش آموزان مقطع متوسطه (مطالعه موردی: مدرسه سمیه مینودشت)
5. اثر ورزش صبحگاهی به همراه موسیقی بر اضطراب و سرزندگی تحصیلی دانش آموزان پسر 11 و 12سال شهرستان املش
6. بررسی میزان اثرگذاری شیوه‌های تبلیغاتی استفاده شده در مسابقات المپیک 2020 توکیو
7. تاثیر ورزش بر افسردگی : مقاله مروری
8. بررسی وضعیت ابعاد و رنگ خطوط زمین سالن های سرپوشیده ورزشی استان اردبیل
9. بررسی وضعیت نگهداری کفپوش سالن های سرپوشیده ورزشی استان اردبیل
10. بررسی نقش شهرداری در غنی سازی اوقات فراغت شهروندان از طریق ورزش (مورد مطالعه: منطقه 20 تهران)
11. بررسی عوامل موثر آموزش درس ورزش در مدارس ایران
12. بررسی تأثیر تحوّل ورزش سازمانی بر توسعه‌ی منابع انسانی
13. تحلیل وضعیت گردشگری ورزشی شهرستان میبد
14. تاثیر دو نوع تمرین تناوبی با شدت بالا(HIIT) به مدت 8 هفته بر اورکسین A و وزن زنان چاق غیرفعال استان تهران
15. تعیین تاثیر مکمل‌ کپسایسین بر سطوح CK سرمی و تورم عضلات ران دختران غیرفعال به دنبال یک جلسه فعالیت برونگرا