پیام رسان بله
جستجو
مدیریت کنترل استرس
محمد رضا ابراهیمی مقدم1 محمد رضا سالاری2
چکیده :
استرس يا فشار رواني، كه موجب تنش و ناراحتي در انسان ميگردد، كم و بيش در همه ي انسا نها بروز مي نمايد. براساس اين، ديدگا ههاي گوناگوني براي پيشگيري و درمان تكنيكها مطرح كرده اند؛ روشهايي كه مي تواند در كاهش يا كنترل آن اثربخش باشد. اسلام نيز براساس مؤلفه¬ها و روشهاي تربيتي روان شناختي خود، راهكارهايي ارائه نموده است. يكي از مباني اصيل اسلام براي غلبه بر فشارهاي رواني، توجه به فرهنگ توحيدي مي باشد. در اسلام، كنش و منش انسا نهاي موحد، داراي ساختاري معين، تعريف شده و كنترل شدنی مي باشد، به اين معنا که تمام غرايز و تمايلات شهواني و رفتارهاي ارادي او، طبق ضابطه ی قوانين الهي کنترل مي شود. مراقبت و كنترل در چارچوبي سازمان يافته و با استفاده از شيو ههاي گوناگون شناختي، رفتاري و عاطفي- معنوي براي مقابله با استرس و سازگاري با سختيها شكل مي گيرد؛ از اين رو، در اين مقاله تلاش شده است ضمن تعريف و تبيين استرس ، در سه بخش «رو شهاي شناختي » و «رو شهاي رفتاری -عاطفي- معنوي، براي پي شگيري و مقابله با استرس مورد بررسي قرار گيرد. منظور از رو شهاي شناختي، شيوه هايي است که با شناختها، افکار و عقايد افراد سر و کار دارد در بخش دوم نيز به رو شهاي رفتاري و عاطفي- معنوي عبادات( فرد، كه نوعي ارتباط عاطفي با خدا و اولياي دين و سبب تقويت مقابله و رویارویی با مشکلات و حل آنها می باشد، اختصاصی افته است دستورها و توصيه¬هاي عملي، از جمله آداب برخورد و رفتار متقابل و تأثير آنها در مقابله با سخت يها پرداخته مي شود.
کلمات کلیدی : استرس مدیریت راهکار
زبان مقاله : فارسی
محور مقاله : روانشناسی
محل انتشار : دومین کنفرانس ملی آینده نگری در روانشناسی و علوم تربیتی
آدرس وب سایت کنفرانس : femconf.ir
کد IOI مقاله : XEBA-GKBCK
لینک مستقیم مقاله : https://isnac.ir/XEBA-GKBCK
سایر مقالات ارائه دهنده
سایر مقالات محل انتشار
- بررسی شیوه‌های آموزش محیط‌زیست و توسعه پایدار در دوره پیش‌دبستانی
- تحلیل محتوای کتاب علوم تجربی چهارم کم توان ذهنی بر اساس ترغیب به مهارت کاوشگری:روش انتروپی شانون
- مطالعه نقش توانمندی اخلاقی دبیران بر بهزیستی اخلاقی دانش آموزان با واسطه¬گری صدمات اخلاقی
- اثربخشی مهارتهای زندگی بر پرخاشگری زنان مشاغل آزاد
- بررسی پیامد‌های‌اعتیاد و عوامل موثر در بروز اعتیاد در میان نوجوانان
- تاثیر سبک رهبری مشارکتی مدیران بر کاهش پریشانی-اخلاقی معلمان ابتدایی شرق تهران
- کودکان استثنایی و بررسی شرایط و عوامل موجود در زیست محیط طبیعی برای آموزش و زندگی
- رابطه ساختار سازمانی با اعتماد سازمانی کارکنان اداره آموزش و پرورش شهر مرودشت
- تعلیم و تربیت اسلامی
- تربیت دینی اثربخش،زمینه ها و راهبردها
- رابطه سبک های فرزندپروری با رضایت از زندگی دانش آموزان دبیرستان های شهرستان فومن
- رابطه کیفیت زندگی و معنویت با اضطراب مرگ در سالمندان
- نقش شاخص های عاطفی در سلامت روان افراد جامعه
- تاثیر بازی درمانی بر سوگ و افسردگی کودکان و نوجوانان
- تاثیر شیوع کرونا و آموزش مجازی در فعالیت آموزشی و یادگیری دانش آموزان