پیام رسان بله
جستجو
نقش ورزش در سلامت روانی افراد
دکتر مهرداد محرم زاده1 حسن مهدی شمخی2 سجاد جاسم محمد3 علی عبدالاله حمید4 مجید شاهی گنزق5
چکیده :
ورزش نقش بسیار مهمی در سلامت روانی افراد ایفا می‌کند. انجام فعالیت‌های ورزشی منجر به ترشح هورمون‌های خوشحالی می‌شود که عاطف مثبت و خوشحالی را به افراد منتقل می‌کند. این هورمون‌ها علاوه بر بهبود خلق و خوی، تاثیر قابل توجهی در کاهش استرس و اضطراب دارند. همچنین، ورزش به وقوع افزایش تولید سروتونین می‌انجامد که محافظت از سلول‌های عصبی بدن و بهبود خلق و خوی را تسهیل می‌کند. با انجام فعالیت‌های ورزشی، افراد قادرند تمرکز خود را به بهبود خلق و خوی و کاهش استرس وارد کنند. این مقاله به روش مروری روایتی انجام گرفته است. بطور کلی ورزش منجر به تمرکز ذهن و کاهش تمایل به فکر کردن درباره مشکلات روزمره می‌شود که در نتیجه باعث کاهش افکار منفی و اضطراب می‌شود. بنابراین نتایج براساس یافته های این تحقیق نتیجه می گیریم انجام فعالیت‌های ورزشی باعث ترکیب شدن مغز و بدن می‌شود و بهبود سلامت روانی فرد را به ارمغان می‌آورد. هدف از این مقاله بررسی نقش ورزش در سلامت روان افراد می باشد.
کلمات کلیدی : ورزش اضطراب استرس سلامت روان
زبان مقاله : فارسی
محور مقاله : وقات فراغت و تفریحات سالم در ورزش
محل انتشار : اولین همایش بین المللی و دومین همایش ملی مدیریت ورزشی با رویکرد سلامت سازمانی
آدرس وب سایت کنفرانس : cnsmuma.ir
کد IOI مقاله : XEBB-KKBAG
لینک مستقیم مقاله : https://isnac.ir/XEBB-KKBAG
سایر مقالات ارائه دهنده
- مروری جامع بر اختلال بیش فعالی(ADHD)
- مروری کوتاه بر اختلال یادگیری (LD)
- مروری بر اختلال سلوک(CD)
- خانواده آرمانی از منظر اندیشمندان مسلمان
- تأثیر استرس بر سلامت جسم و روان و راه های مقابله با آن
- گردشگری ورزشی و نقش آن در اشتغال زایی و بازار یابی
- عوامل بازدارنده گردشگری ورزشی
- مدیریت اماکن ورزشی در رشته والیبال
- مسئولیت مدنی مدیران اماکن ورزشی در قبال ورزشکاران
- مدیریت منابع انسانی در رویداد های ورزشی
- مدیریت منابع انسانی و رفتار سازمانی در صنعت ورزش
- معیارهای ورزش و تفریحات سالم از منظر قرآن
- نقش منابع انسانی در توسعه ی اقتصادی ورزشی
- نقش رسانه ها در ورزش
- نقش رسانه های جمعی در توسعه گردشگری ورزشی
سایر مقالات محل انتشار
- تأثیر و نقش فناوری اطلاعات و سرمایه اجتماعی در حکمرانی سازمان‌های ورزشی
- نقش مدیران سازمان ورزشی در پیشگیری از آسیب های ورزشی
- آزمون مدل نقش میانجی‌گری شخصیت برند در رابطه علی تبلیغات با ارتقای ارزش‌ویژه‌برند آدیداس در مشتریان شهرکرج
- بررسی تاثیر بازاریابی اخلاقی بر اعتماد آفرینی و ثبات رفتاری مشتریان فروشگاه های ورزشی استان اردبیل
- پیش بینی انگیزه مشارکت ورزشی بانوان در مراکز تندرستی
- بررسی نقش بازاریابی ورزشی بر افزایش انگیزه مشارکت دانش آموزان در فعالیت های جسمانی
- تحلیل مسیر توانمندسازی روان شناختی و فرسودگی شغلی دبیران تربیت بدنی متوسطه اول کشور
- بررسی میزان آگاهی و شناخت مدیران اماکن ورزشی از مسئولیت های حقوقی
- طراحی مدل اینرسی سازمانی بر اساس یادگیری سازمانی در ادارات کل ورزش و جوانان شمال غرب کشور
- ارتباط هوش هیجانی و کیفیت زندگی جانبازان ورزشکار شهر زنجان
- بررسی وضعیت تحصیلی قهرمانان ورزشی در ايران (طي دوره هشت ساله 1387-1395)
- شناسایی و اولویت‌بندی چالش‌های مدیریت منابع انسانی سازمان‌های ورزشی در بحران کرونا: نمونه مورد مطالعه: اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه
- بررسی ارتباط وضعيت اجتماعي- اقتصادي شهروندان با تمايل به پرداخت در ورزش نخبه
- بررسی چالش های ورزش آموزشی
- تعیین تأثیر هویت برند المپیادهای ورزشی دانشجویان بر عشق به برند دانشجویان ورزشکار