نقش ورزش بر آمادگی قلبی تنفسی مردان سیگاری

رقیه افرونده¹

چکیده :
هدف این مطالعه بررسی تأثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید بر VO2max مردان سیگاری دارای اضافه‌وزن بود. 20 مرد با میانگین سنی 13/4 ± 03/45 سال و میانگین شاخص توده بدنی 32/3 ± 41/27 به‌طور داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند که به‌طور تصادفی به دو گروه تجربی (10=n) و کنترل (10=n) تقسیم شدند. گروه تجربی طی 6 هفته، هر هفته 3 جلسه تمرینات تناوبی انجام دادند. تمرینات شامل 10 مرحله فعالیت باشدت 95-85 درصد ضربان قلب ماکزیمم و مدت‌زمان هر مرحله فعالیت 90 ثانیه بود که با 60 ثانیه ریکاوری فعال همراه بود. قبل و پس از تمرینات VO2max اندازه‌گیری شد. برای مقایسه درون‌گروهی از آزمون t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از تحلیل کوواریانس استفاده شد. بین مقادیر پس‌آزمون گروه‌های تمرینی و کنترل تفاوت معنی‌داری برای VO2max (001/0=p) مشاهده شد نتایج آزمون t همبسته در گروه تمرین نشان داد VO2max در مقایسه با پیش‌آزمون افزایش معنی‌داری داشته است (P < 0.05).
کلمات کلیدی : ورزش، سیگار، آمادگی قلبی تنفسی

زبان مقاله : فارسی
محور مقاله : نقش ورزش در سلامت و پیشگیری از آسیب ­های اجتماعی
محل انتشار : دومین کنفرانس ملی آسیب های اجتماعی و روانی با تاکید بر علوم رفتاری
آدرس وب سایت کنفرانس : psysconf.ir
ارسال کننده : رقیه افرونده
کد IOI مقاله : XEFD-KADBC
لینک مستقیم مقاله : https://isnac.ir/XEFD-KADBC