اثر تمرین استقامتی خطی و غیرخطی بر روی عملکرد استقامتی موش¬های صحرایی نر ویستار

وحید نعمتی¹ احمد رحمانی² عبدالحکیم آق آتابای³ سمانه هادی⁴

چکیده :
چکیده مقدمه و هدف: بیشتر رشته¬های ورزشی با عامل استقامت سروکار دارند و وجود آن نقش بسیار حیاتی در پیروزی و موفقیت ورزشکاران یا تیم¬های ورزشی دارد؛ به همین دلیل، رمز موفقیت در این میان استفاده از شیوه¬های مناسب تمرینی است. برنامه¬های تمرینی زمانبندی شده¬ای که در سال¬های اخیر مورد استفاده قرار گرفته است برای رسیدن به اهداف از پیش تعیین شده نسبت به برنامه¬های تمرینی غیر زمانبندی شده نتایج بهتری را نشان داده است. از بین برنامه¬های زمانبندی شده، برنامۀ زمانبندی خطی معکوس و موجی روزانه رایج¬تر است، زمانبندی خطی معکوس از نقشه¬ای پیروی می¬کند که حجم و شدت تمرینات برعکس زمانبندی خطی است به این ترتیب که با انجام تمرینات، به مرور زمان، حجم افزایش و شدت تمرینات کاهش می¬یابد. بنابراین، هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات استقامتی خطی و غیرخطی بر روی عملکرد استقامتی موش¬های صحرایی نر ویستار بود. روش کار: 22 سر موش صحرایی نر نژاد ویستار با سن هشت هفته و میانگین وزنی 4.49±210.23 گرم پس از دو هفته آشنا¬سازی به طور تصادفی در سه گروه، (کنترل: شش سر)، (تمرین خطی: هشت سر) و (تمرین غیرخطی: هشت سر) قرار گرفتند. برنامۀ تمرینی شامل هشت هفته اجرای تمرین استقامتی بر روی نوارگردان (پنج جلسه در هفته) بود. برنامۀ تمرین خطی با سرعت 10 متر بر دقیقه، به مدت 30 دقیقه در هفتۀ اول اجرا شد و با افزایش تدریجی در هفتۀ آخر به سرعت 35 متر بر دقیقه به مدت 70 دقیقه رسید. برنامۀ تمرین غیرخطی با سرعت 15 متر بر دقیقه به مدت 35 شروع شد و در ادامه روند برنامۀ تمرینی در حالی که شدت تمرین به صورت هفتگی با یک الگوی سینوسی افزایش یافت پس از یک هفته کاهش بار در آخرین هفته سرعت دویدن به 30 متر بر دقیقه و مدت زمان آن به 60 دقیقه رسید. سنجش عملکرد با استفاده از آزمون وامانده¬ساز انجام گرفت. تجزیه و تحلیل داده¬ها با استفاده از آزمون ANOVA و آزمون تعقیبی توکی در سطح )0.05P≤) انجام شد. یافته¬ها: عملکرد استقامتی در گروه تمرین خطی و غیرخطی نسبت به گروه کنترل به طور معنی¬داری بالاتر بود )0001/0=P). همچنین، عملکرد استقامتی در گروه تمرین غیرخطی نسبت به گروه تمرین خطی به طور معنی¬داری بالاتر بود )022/0=P). بحث و نتیجه¬گیری: به طور کلی، به نظر می¬رسد که تمرین استقامتی با زمانبندی غیرخطی می¬تواند سبب بهبود عملکرد استقامتی گردد.

کلمات کلیدی : زمانبندی خطی زمانبندی غیرخطی عملکرد استقامتی آزمون وامانده¬ساز

---

زبان مقاله : فارسی
محور مقاله : فیزیولوژی ورزشی کاربردی
محل انتشار : دومین همایش‌ بین‌المللی فیزیولوژی ورزشی
آدرس وب سایت کنفرانس : sportuma2023.ir
کد IOI مقاله : XKZE-KGZEF
لینک مستقیم مقاله : https://isnac.ir/XKZE-KGZEF

سایر مقالات ارائه دهنده

1. اثر تمرین استقامتی خطی و غیرخطی بر روی عملکرد استقامتی موش¬های صحرایی نر ویستار

سایر مقالات محل انتشار

1. بررسی علل مصرف و عدم مصرف مکمل های غذایی توسط کشتی گیران شهر اردبیل
2. تأثیر تمرینات با محدودیت جریان خون بر سطوح هورمون رشد، عامل رشد شبه انسولین -1 ، لاکتات و عامل رشد عروقی مشتق از اندوتلیال : مقاله مروری
3. تأثیر تمرین استقامتی با زمان بندی خطی و غیر خطی بر روی برخی شاخص های فشار اکسایشی هیپوکمپ موش های صحرایی نر نژاد ویستار
4. تأثیر مصرف حاد کافئین و آرژنین آلفاکتوگلوتارات بر عملکرد قدرتی وزنه برداران نخبه جوان
5. بررسی تأثیر ریکاوری با ماساژ متعاقب یک جلسه فعالیت ورزشی وامانده ساز بر توان هوازی و توان بی‌هوازی فوتبالیست های جوان
6. اثر تمرین استقامتی خطی و غیرخطی بر روی عملکرد استقامتی موش¬های صحرایی نر ویستار
7. تأثیر فعالیت ورزشی بر مقادیر mTOR بافت قلبی در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک: مقاله مروری
8. تأثیر فعالیت ورزشی بر مقادیر mTOR بافت قلبی در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک: مقاله مروری
9. Title: A Meta-Analysis and Systematic Review: A Comparison of the Effects of Glucose vs. Glucose-Fructose on Oxidation Rate in Male Endurance Athletes during Exercise
10. Effects of aerobic exercise on blood pressure in patients with hypertension: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized trials
11. تاثیر 12 هفته تمرین فانكشنال شدید و تمرین ترکیبی هوازي - مقاومتی بر سطوح آنزیم‌هاي کبدي در دختران داراي اضافه وزن و چاق
12. تاثیر تمرینات مقاومتی با شدت های مختلف بر ALT وAST در زنان مبتلا به کبد چرب غیر الکلی
13. بررسی تاثیرفعالیت ورزشی بر اینترلوکین6 در بیماران مبتلا به کووید 19
14. تاثیر برنامه پیاده روی در منزل بر شاخص های قلبی عروقی بیماران دیابتی مبتلا به نارسایی قلبی
15. Examining the Effect of Exercise and Physical Activity in Reducing the Desire for Social Sexual Deviations